Gestion des émotions

​NOUS AVONS TOUS LA CAPACITÉ DE RÉGULER DÉFINITIVEMENT NOS BLOCAGES ÉMOTIONNELS. ​

La gestion des émotions vue autrement 🙂 

Nous sommes tous dotés d’une fonction autonome de régulation émotionnelle… mais parfois cette régulation ne se fait pas : le mécanisme est bloqué.
Notre capacité naturelle, nous l'activons quand nous nous focalisons sur ​les ressentis physiques et non avec notre mental !

Nous sommes tellement envahis par nos pensées, nos doutes et notre mental prend le dessus ! Nous pensons trop ! Grâce à la régulation émotionnelle nous arrêtons de tourner en rond et nous reprenons possession de nos moyens via nos sensations !

​Pour quoi ? 

Nos peurs
​ du noir, de l’eau, du vide, de conduire, de prendre ​l’avion,  l’ascenseur, ​de la foule, des chiens, des souris, des serpents, des araignées, des insectes,  de perdre le contrôle de soi…

Nos comportements

​se sentir bloqué ou perdre ses moyens (relations perso, situations scolaires, situations professionnelles), le stress, se mettre en colère é la moindre contrariété, ..

Nos sentiments

​ se sentir à la fois sans énergie, sans projet, insatisfait, se sentir coupable, incompétent, jaloux, vexé, rejeté, dévalorisé, embarrassé, exaspéré, humilié, rancunier…

​Formation de 4h pour les parents  d'​enfants de 18 mois à 10ans

  • ​ ​​C'est toi le parent ou le professionnel se forme pour pouvoir aider l'enfant en difficulté
  • 2 séances de 2h en individuel
  • ​Situations concrètes te concernant
  • La participation aux 2 sessions est indispensable.
  • 330 CHF pour les 4h

Formation de 2h pour les adultes et enfants dès 10ans  

  • ​​​2 séances individuelles pour apprendre à réguler une difficulté émotionnelle en situation
  • ​​  Situations concrètes te concernant
  • ​2 séances indispensables
  • ​250 CHF pour les 2 séances



​Pour en savoir plus ...

​Ou les livres de Luc Nicon :
— “Revivre sensoriellement” (2013) présente notre capacité à réguler nos émotions et explique comment chacun peut l’utiliser en complète autonomie.
— “Tipi” (2007) propose le compte-rendu complet de l’étude préliminaire réalisée entre 2003 et 2007 sur près de 300 personnes en difficulté émotionnelle.
— “Comprendre ses émotions” (2003) pose les bases du travail et des découvertes de Luc Nicon.
Les trois livres sont parus aux Éditions Emotion Forte