Danse Nia

​DANSE TA VIE 

Voici le slogan du Nia 🙂

FITNESS SANTÉ POUVOIR BEAUTÉ, 3 axes : la danse, les arts martiaux et la prise de conscience du corps, pour un résultat :               ​NIA Now I Am, Maintenant Je Suis. 

​Durant 1h, tu t'amuses, tu danses, tu écoutes ton corps, tu fais des arts martiaux ! Cette heure c'est le bonheur 🙂 cardio, musique, fitness, pieds nus, ... 

Une technique de fitness qui vient des USA, de Debbie et Carlos Rosas et qui permet une ​meilleur connaissance de soi à travers une prise de conscience corporelle par le mouvement. Le Nia apporte un bien-être physique et moral ! 

Le NIA est accessible à tous et permet d'être à l'écoute de son propre corps ! 

Chaque participant peut adapter sa pratique selon ses possibilités et ses ressentis :

​Dans le Nia il y a trois niveaux d'intensité pour chaque mouvement, des variations dans le rythme et l'amplitude des gestes.

​Le Nia c’est avant tout le plaisir du mouvement pour garder une forme physique et mentale !