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Comment arriver à Noël vivante ?

C’est bientôt Noël, il paraît !
Quand, j’entends ça et je vois déjà les décos et le stress lié à cette période augmenter, j’ai envie d’ hurler !


De hurler de rire.
De hurler de colère.
De hurler STOOOPPP
Bref, avant Noël, il y a mon anniversaire. déjà. Non mais 😉

Bon plus sérieusement, une des excuses les plus courantes et les plus fortes est celle-ci :

Je n’ai pas le temps, car :

– c’est bientôt Noël
– c’est le début de l’année
– c’est bientôt les vacances d’été
– j’ai beaucoup de boulot en ce moment

etc…

Je ne sais pas ce que tu en penses, mais pour moi chaque période peut être difficile, très remplie, particulièrement à courir à gauche à droite.

Un exemple : une amie me partageait que pour elle la seule période tranquille sans rien de prévu est entre Avril et Mai.

Ben pas chez moi 😉

Une de mes clientes m’a partagé l’autre jour que depuis notre travail ensemble, elle fait plus de trucs, elle se sent mieux et a plus de temps !

Je lui ai répondu : QUOI ? Comment ?? c’est quoi ta recette miracle tu as trouvé dans mon accompagnement ?

Elle m’a dit : J’ai ajouté des temps de réflexion et de recul dans mon job ET dans mon quotidien

(Bon elle a dit aussi : Ce que tu proposes n’est pas évident et ce n’est pas du tout un petit programme que tu fais vite fait …)

Évidemment, si tu discutes avec tes amies, tes voisines autour d’un apéro, d’un café tu verras que certaines périodes sont plus intenses !

En fait, je pense que tu n’as même pas besoin d’en discuter pour le savoir.

Par contre, là ou je dis STOP c’est de s’en servir comme excuse.

C’est de dire vu que c’est terrible ces semaines, je me dis non.

Je passe en dernier et fais tout pour tout le monde en continuant avec mes automatismes et mes habitudes.

cela fonctionne tellement bien.

Je suis pas très épanouie, je suis fatiguée et bof bof, mais bon il y a pire.

Les autres femmes ont l’air d’y arriver, elles, donc je dois aussi le faire seule…

Je crie et pleure de temps en temps, je suis en contrôle pour pleins de trucs (bon ok je m’en rends compte un peu, mais pas trop) mais tant pis, je continue comme ça …

Souvent, je me dis, j’aimerais que ça change. J’aimerais changer mon job, mon énergie, mes relations avec mes proches, etc…

Mais je n’ai pas trouvé de méthodes miracles … donc je continue comme ça.

Bref, tu l’as compris, ces crises d’ego en mode
soit victime (je suis une pauvre),

soit défaitiste (de toute manière à quoi ça sert, je me peux pas changer)

soit culpabilisation (le temps passe tellement vite, je dois profiter de tous les moments avec ma famille, moi finalement je ne suis pas si importante …)

Un dernier détail pour ce point-là. Je déteste la phrase : nous avons que 18 étés avec nos enfants (j’y reviendrai un jour).  sait-tu que tu n’a qu’une vie ? et qu’elle est maintenant ? et que si TOI tu ne TE choisis pas, personne ne le fera ?

Ces crises, ces phrases que nous nous disons en boucle comme une défense, pour ne pas faire différemment, pour ne pas passer à l’action (une nouvelle action qui nous fait envie et peur) , elles seront toujours là.

Elles surgiront à chaque envie, chaque désir, chaque émotion un peu plus intense que les autres…

Du coup, que ce soit Noël, Pâques, Septembre ou encore Juin, quand décides-tu de dire STOP aussi ?


Une autre chose que m’a dit une cliente : En tant que femme et maman, on a beaucoup de responsabilités sur les épaules et on ne réagit pas du tout comme les hommes.
on doit prendre soin de soi en tant que femme, et que c’est ça que tu fais : la reconnaissance de toutes les casquettes que nous avons dans la vie, assez spécifique de la femme dans notre société ! C’est dommage de fuir ce programme et cet aspect !


Donc si tu sens que là c’est le moment de changer, de te lancer, de prendre soi de toi pas seulement en prenant un bain, le programme Je pose ma tête recommence le 29 oct, dans une semaine ! Va voir sans hésiter la page et lire les témoignages pour en savoir plus : CLIQUE ICI

Si tu veux juste entendre un témoignage d’une cliente CLIQUE ICI 😉

Si tu as envie d’en parler tu peux aussi prendre un rdv : https://calendly.com/justinealvesjacot/

Avec tout mon amour et mon énergie de c’est bientôt Noël, je te souhaite une belle journée 😉

PS : je n’y arrive pas seule ! Je suis constamment accompagnée.

Image Todd Ruth Unsplash 😉