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Je choisis et puis quoi encore… ben flûte alors

Aujourd’hui, je te partage un article que j’ai écrit pour le blog de super-maman 🙂

C’est pour te parler de choix, un de mes sujets favoris <3

Car oui tu as le choix et wouaw qu’est-ce que c’est difficile certaines fois, je te partage une de mes expérience durant mes vacances d’octobre …

Hier j’étais en forêt seule et j’ai eu peur…
Mon mari et mes filles ont décidé de continuer sur un chemin qui leur paraissait intéressant et je me suis dévouée pour retourner seule chercher la voiture … folle idée après coup…

Ben oui, marcher dans une forêt que je ne connais pas, à la saison de la chasse, avec des loups on m’a dit, moi petite citadine qui aime être dans la nature … mais bon faut pas pousser il y a nature et nature …

Bref, pourquoi je vous parle de ça ?

Ben simplement que là j’ai eu le choix et j’ai pris vraiment conscience que ce choix, je le faisais seule et soit je choisissais en conscience et je m’y tenais soit je le faisais vite fait et je pourrai après blâmer pleins de facteurs extérieurs pour ce qui m’est arrivé … (je te rassure tout de suite il ne m’est rien arrivé  )

Donc en marchant j’ai étudié mes choix :

1- partir en courant jusqu’à la voiture en écoutant battre mon coeur et mon souffle paniqué
2- marcher rapidement en étant concentrée sur mes pensées de peur et sentiments d’insécurité
3- penser à Walking Dead et me dire : ben oui le pire c’est les autres hommes pas les animaux ou morts-vivants …  pas très rassurant non plus
4- écouter ma peur et la prendre par la main tout en marchant avec mes yeux, mon coeur et mes sens ouverts à la beauté de la nature
5- rebrousser chemin et rejoindre mon homme pour lui dire : euh -…. en fait… j’ai pas envie d’aller seule …. (pas trop envie de ce choix ce jour-là ! ) …

POUR LIRE LA SUITE, CLIQUE ICI : 

Je choisis mes lunettes roses…

 

Hier j’ai lu qu’un nouveau « jeu » consiste à tendre un fil entre 2 arbres dans la forêt pour blesser les cyclistes et les promeneurs. ??? WTF ??

Je suis restée sans voix et mes larmes sont montées.

C’est comme une goutte en plus, une goutte de trop dans tous les événements que je lis, que je vois …

Il y a quelques temps, j’avais pris la décision de moins regarder ou lire les infos.

 

Je suis pour le partage, la compréhension des différences des autres, la richesse de ce que les autres nous apportent ou encore mon préféré le lâcher prise sur les « il faut, je devrais, on me dit que »

 

Ce nouveau « jeu » vient appuyer là où j’ai mal. Incompréhension de cette méchanceté gratuite, sentiment d’être démunie face à ces comportements, sensation de devoir punir, peur pour mes enfants, …

 

J’AI DONC LE CHOIX

 

Soit je choisis de critiquer ces autres qui ont de tels comportements, je choisis de me renfermer, de voir les autres comme des potentiels dangers, de passer mon temps à me plaindre de cette société, de ces jeunes, de ces impôts, de laisser mes peurs et mes croyances me guider, …

 

Soit je choisis mes lunettes roses 🙂

C’est-à-dire je choisis de voir ce qui en sort de positif ! Laisser ma curiosité et ma confiance en moi et en ce que me réserve la vie prendre le dessus.

 

(certaines fois je dois vraiment creuser …) pour le jeu je t’avoue je ne sais pas encore trop …

Dans toutes situations, il y a quelque chose de positif qui en ressortira. Bien sûr, tu ne le vois pas tout de suite, et souvent tu te dis même : impossible c’est la vraie M… donc rien de positif …

 

Je t’assure que si la vie nous met face à des situations difficiles, c’est de un car tu es capable de les surmonter et de deux il y a un cadeau caché derrière.

 

Tu me diras que le cadeau caché quand tu es dans une situation douloureuse ou pénible et longue (je pense à toi maman qui te lèves 6x la nuit, toi maman qui reste à côté de ton enfant pour l’endormir pendant 2h, toi maman qui est seule avec tes enfants et qui gères tout, toi maman qui doutes et pleures le soir dans ton lit car tu n’en peux plus, ..) eh ben ce cadeau caché est dur à visualiser, dur à imaginer

 

Nous sommes souvent dans une vision à court terme et le cadeau caché est une vision à plus long terme.

Donc les clés pour le voir et y arriver sont au nombre de 3 (tu vas y aller doucement et tu y arriveras, je crois en toi et je crois en moi)

 

1) Je choisis de me mettre au centre comme ça je suis prête à donner à mes enfants, je choisis de prendre soin de moi pour prendre soin des autres, je choisis de montrer à mes enfants comment prendre soin de soi, comment prendre soin des autres,

2) Je choisis d’accueillir mes émotions en observant qu’est-ce que ça fait dans mon corps dès qu’elles arrivent AVANT de réagir …

3) Je choisis de célébrer les belles choses, les beaux moments de ma vie quotidienne.

 

Eh oui, ce nouveau « jeu » m’a vraiment rappelé à quel point voir et mettre en lumière mes bons moments vont m’aider et me remplir d’énergie pour affronter et supporter les moments plus difficiles !

 

Cela ne veut pas dire que les moments difficiles ne seront plus là, par contre ils prendront moins de place, ils ne gâcheront pas ma relation avec mes enfants, ils ne pourriront pas mon couple, …

 

Mettre mes lunettes roses c’est focuser sur ce que je veux, c’est garder le lien avec moi ET avec ma famille, c’est aussi prendre du recul sur les situations difficiles. …

Et toi tes lunettes roses elles te disent quoi ?

Essaye ces 3 clés et donne-moi tes commentaires, ….

 

Tu as aimé ce que tu viens de lire ? LIKE & PARTAGE <3 😉

 

Ps : J’ai prévu un calendrier de l’Avent pour prendre soin de toi …

Clique sur le lien pour t’inscrire et tu seras sur la liste d’attente    YOUPIII 😉

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Dépêche-toi VS prend ton temps !

 

 

« Dépêche-toi ! on est en retard, allez vas-y, mais tu fais quuuooiii ??? »

Ce matin, j’arrive au travail à 8h25 avec l’impression d’avoir fait mon sport ! Amener une nana à la crèche, une autre à l’école, revenue chercher ma 3ème nana qui reste seule s’habiller tranquille pour l’amener à l’école aussi !

fouii tout ça à pied dans un laps de 25 minutes ! J’en ai fait des allers-retours ! 😉

Je nous trouve magnifique les merveilleuses mamans, moi je vous le dis ! (les papas tout autant je vous rassure !)

Bon et pourquoi dépêche-toi, on est en retard … aujourd’hui ??

Je me rends compte à quel point ce sont des phrases que nous avons en tête et qui vont très très vite prendre énoormmémemnt de place dans notre journée !

Ben oui, dès le réveil jusqu’au coucher, il y a 10’000 occasions de les dire ! Les dire à nos enfants, à notre mari, notre chien ? et aussi surtout à nous-même ! cela vous est déjà arrivé de vous surprendre à vous dire tout bas : mais allezzz va plus vite, sérieux tu fiches quoi ?? (et je ne parle pas de la voiture ! ), quand vous rangez la cuisine par exemple : vas-y Justine tu peux ranger la vaisselle plus vite quand même non, pour GAGNER 2 minutes ….

Euh comment dire ??? ça va la tête ou bien ?? (hihi expression suisse aussi merveilleuse <3 )

Quand on sait ce que font ces phrases de stress à notre cerveau, à celui de notre mari/conjoint/copine, … et à nos enfants, ben on se dit wouaw flûte alors ! Pour info, sur notre cerveau ces phrases ont un effet un peu comme un étau : il se bloque ! ben oui, impossible de réfléchir, figé, bouche bée ! Vous avez déjà vu vos enfants sur le canapé à regarder dans le vide et attendre ? vous le voyez et dites : nonnn maiss tuu faiss quoiiiii ??? je t’ai dit de faire ça et ça et ça viiteeee !!!! (hihi) ben en fait, le stress a tout bloqué et plus rien de passe, —— bip.

Ca vous est peut-être déjà arrivé à vous aussi, en stress de courir à droite à gauche et de vous arrêter en vous disant : euh, je voulais faire quoi ? ?

Les petits n’ont aucune notion du temps, donc leur dire cela ne les touche pas, ils sont dans l’instant présent (eux ! na !)

Les plus grands s’en rendent peut-être compte, mais bon en retard à l’école c’est pas grave ! tranquille maman, déstresse quoi !

Bref on l’aura compris, les seuls que ça dérange le temps qui passe, ben c’est nous ! eh oui, nous avons une vision à long terme, on voit notre to do list, les tâches à accomplir, les obligations qui nous attendent et les enfants qui ne réagissent pas au quart de tour (j’avoue qu’ils sont gonflé quand même !!)

Donc que faire ??? quelles sont nos alternatives ?

Car oui, c’est donc à nous de changer quelque chose dans ces moments-là afin que notre stress ne prenne pas tout la pace et se transmette à nos enfants (qui sont des éponges et sentent tout et prenne notre stress et nos angoisses … sisi)

Encore à nous ? on a déjà assez à faire et à gérer !!

Eh bien justement : choisissons ! choisissons ce que nous voulons dans notre journée, quel matin nous voulons pour nous et notre famille avant les départs à l’école (je vous ai fait un guide de 8 astuces top à ce sujet, cliquez ICI !!), durant les pauses de midi, à la rentré de l’école l’après-midi, lors des soirées et des week-end.

Si chaque matin c’est la course et les cris pour partir à l’heure, il y a fort à parier que nous n’aimions à force plus ces moments-là de la journée (« moi, je ne suis pas du matin, j’ai toujours détesté me lever » « les matins ? quelle plaie, je ne peux pas dormir et je dois me dépêcher » « le matin, ma mère elle crie et nous stresse direct… »

Par exemple, avec une de mes filles qui prenait son temps et ça me rendait folle car j’avais chaque fois l’impression qu’on allait pas y arriver … à partir à l’heure 😉 Nous avons décidé ensemble qu’elle restait à la maison pendant que j’amène les 2 autres et je viens la rechercher pour l’amener après. Elle a des images d’une fille qui fait les actions de matin (laver les dents, se coiffer, s’habiller, …) et un outil magique le « time timer » (j’ai investi et je l’adore ! pour moi aussi d’ailleurs) ! Elle est autonome et elle est tellement fière de pouvoir se préparer seule ! (5ans !).

Je le dis juste avant, j’utilise aussi pour moi des outils comme un réveil, le « time timer » qui vont me permettre de prendre un temps donné pour une tâche ! Cela me permettre de ne pas partir dans tous les sens et du coup me retrouver dans des situations dans lesquelles la gestion du temps prendrait toute la place ! Et surtout je choisis ce que j’y mets dans ma journée !!

Car il ne faut pas se leurrer ! gérer son temps c’est impossible ! Ben oui chaque jour a 24h, donc tout ce que l’on peut faire, c’est choisir ce que l’on va mettre comme activités dans ces 24h !!

Qu’en pensez-vous ? Comment faites-vous pour limiter ces phrases ? Je me réjouis de vous lire !!!

Magnifique journée à vous merveilleuses mamans !

<3 Justine

Ps : je vous propose un accompagnement qui va changer votre vie de maman débordée, retrouver joie, plaisir, fun et temps pour vous et vos enfants : LIBEREE

Je dis STOP ! :-)

Heellllooo les mamans merveilleuses !!

Aujourd’hui, je dis STOPPP ! ben oui, il le faut bien au bout d’un moment sinon on reste là où on est et c’est pas pas fun du tout !

Mais qu’est-ce qu’elle dit Justine ??

Vous qui me suivez depuis quelques temps, vous entendez mon message qui devient de plus en plus fort et pourtant je me retiens …

 

 

Donc aujourd’hui je dis STOP !

Je dis STOP à la pression, STOP aux apparences, STOP à la peur de se montrer et dire tout haut ce que je pense.

Faire plaisir   – être parfaite   être forte

Depuis longtemps, je me bats contre ces injonctions, ces mots qui dès que j’écris, dès que je veux vous écrire, vous faire une vidéo, arrivent en courant et envahissent ma tête en hurlant : t’es sûre ? t’es qui pour dire ça, t’es qui pour faire ça, t’es qu’une prof finalement (ben oui 10 ans en face d’ado merveilleux, métier génial et pas assez reconnu, entre nous)

Du coup, je fais des vidéos, des articles, des programmes qui me plaisent mais en me retenant … je veux pas vous embêter hein, ça serait quand même bête !!

Donc là mes chéries chéries c’est fini !

Etre moi suffit (dit Lyvia Cairo ) ben oui, je suis qui je suis grâce à mes expériences, mes choix et mes forces. Mes diplômes ne me définissent pas. Je ne suis pas des feuilles qui disent quelles formations et cours j’ai suivis et réussis !

Je suis entière,

mes expériences de maman de 3 filles entre 4 et 7 ans,

mes « pétages » de plomb en famille (ben oui, non mais vous croyez que je suis parfaite ? beurk),

mes erreurs nombreuses font que je suis ici aujourd’hui

mon impatience que je voyais comme un défaut est une force qui me fait passer à l’action

mon égoïsme que je pensais horrible me permets de prendre soin de moi et du coup je suis bien pour prendre soin de ma famille d’amour

mon envie d’apprendre continuellement m’a permis de comprendre énormément de choses sur les enfants, l’éducation, la vie de famille,

mon énergie et ma folie me boostent et me font voir la vie du bon côté

mon besoin de faire différemment de tout le monde (parce que c’est comme ça qu’on fait voyons) et de suivre ce que je sens me guide

je me sens magique et je sais que je suis à la bonne place !

Sachez que si vous recevez mes NL, ben dès aujourd’hui, je vous enverrai chaque jour un petit mot de mon coeur à votre coeur,

Sachez que si vous êtes intéressée que moyennement par ces NL sentez-vous libres de vous d é s i n s c r i r e !!! ben oui c’est facile et rapide et vous aurez du temps pour allez faire ou lire quelque chose d’autre

Sachez que si vous aimez ma page C’est coach la vie, et que pourtant vous ne réagissez à aucun post car ils ne vous parlent pas, ben quittez la page !!! là aussi c’est facile !

Sachez que si pour vous tout est toujours trop cher, ben je ne suis pas la bonne personne pour vous !

Sachez que mon travail a de la valeur et ce que vous faites en a tout autant !

Sachez que ce que vous investissez en travaillant avec moi, vous l’investissez pour vous, vos rêves, votre famille !

Sachez que je vous aime et c’est ok de ne plus suivre ce que je dis si mon message ne vous parle plus que cela !

J’accompagne les mamans merveilleuses qui veulent changer quelque chose dans leur vie !

J’accompagne les mamans à se sentir ok à être

IMPARFAITES et BIEN DANS LEURS BASKETS !!

 

Donc si vous appartenez à une de ces catégories, ben sentez-vous libre de partir 🙂

Je n’aime pas les mamans qui râlent et ne font aucune action pour changer

Je n’aime pas les mamans qui se sentent victime de leur situation

Je n’aime pas les mamans qui pensent que changer c’est impossible dans leur situation, que pour d’autres c’est facile mais pas pour elles

Je n’aime pas les mamans qui pensent tout savoir sur comment faire, car on ne sait pas ce que vit l’autre

Je n’aime pas les mamans qui disent aux autres ce qu’elles doivent faire sans écouter

Je n’aime pas les mamans qui veulent que l’on fasse exactement comme elles

Voilà ça c’est dit !

 

Par contre (ben oui quand même) :

J’aime les mamans qui ont peur de changer et qui se sentent prêtes à y penser, ça va venir

J’aime les mamans qui savent qu’elles sont coincées et qui ont envie de trouver un chemin pour en sortir

J’aime les mamans qui savent ce qui est bon pour elles, qui ont envie de le partager aux autres même si elles ne parviennent pas encore à appliquer dans leur vie.

J’aime les mamans qui savent qu’elles se sont perdues en chemin avec les enfants et qui veulent se retrouver

J’aime les mamans qui ont de l’humour et de la folie, même si c’est enfouit 😉

 

Donc pour finir :

Les mamans, nous avons le droit et le devoir de faire des erreurs

Les mamans, nous sommes magnifiques comme nous sommes

Les mamans, nous sommes uniques

Les mamans, le temps n’est pas à contrôler, à gérer, à maîtriser

Les mamans, nous choisissons nos batailles et ce que nous voulons dans notre vies

Les mamans, l’éducation est aussi un jeu

Les mamans, nous faisons du mieux que nous pouvons dans la situation où nous sommes

Les mamans, les différences de caractères et de fonctionnements de notre famille est sa richesse

Les mamans, nos enfants ne sont pas des singes savants qui disent merci, bonjour, s’il vous plaît à chacune de leur phrase

Les mamans, nos enfants ont beaucoup à nous apprendre, ils ne sont pas pour nous embêter

Les mamans, nos enfants veulent nous faire plaisir (oui oui je vous promets, et même nos ados, c’est juste très bien caché… )

 

Les Mamans, quitte à passer pour une bisounours, l’amour et les câlins résolvent beaucoup !

 

Nous ne sommes pas là pour dire à nos enfants ce qu’ils doivent faire MAIS pour les accompagner dans leurs choix en leur montrant que nous sommes là et en posons les barrières auxquelles ils peuvent s’appuyer si besoin et qu’ils ne peuvent pas dépasser pour leur propre sécurité.

 

Nous ne sommes pas là pour subir notre vie de famille et passer à côté de nos rêves de femmes ! Nous pouvons TOUT faire, tout est possible !!!!

Attention, je vous vois venir, je n’ai pas dit que c’était facile ! j’ai dit tout est possible 🙂

 

J’aime l’image de ma fille sur la slak line, elle marche, ça bouge, je suis à côté d’elle avec le bras près d’elle. Si elle veut s’appuyer, prendre ma main je suis là, si elle veut faire seule et qu’elle tombe, je suis là pour l’aider. Sans remarque ni je te l’avais dit.

 

Je suis ce bras pour vous, je suis là pour vous accompagner avec tout mon être, toute mon âme et ma magie afin que vous trouviez ce chemin de douceur et de bonheur !

 

Maman imparfaites et bien dans ses baskets

est mon objectif pour vous toutes !!

 

Je ne voulais pas écrire autant et pourtant … <3

 

Merci d’avoir lu jusque ici ! <3 <3 😉     Magnifique journée !!


Ps : vous vous en savoir plus : http://www.cestcoachlavie.com/mamans-bla-bla-2/

Et oui mon site a un bug, mais mon webmaster est en week-end de Pâques en famille donc je ne vais quand même pas le déranger pour cela !

Pps : Envie de me rencontrer pour 30minutes offertes : http://www.cestcoachlavie.com/seance-gratuite/