10 livres que j’ai et que je n’ai pas (encore) lus !

 

Hier, j’ai lu une phrase de John Waters, cinéaste, concernant les livres que l’on n’a pas encore lus ! J’ai compté les miens et j’en ai gardé 10 que je vais vous présentés. 10 livres que j’ai dans ma bibliothèque et que je n’ai pas encore lus ! (ça marche  pour vous aussi, même avec d’autres supports, dvd, émissions, BD, mangas …)

Je ne sais pas vous, mais moi j’ai des livres qui traînent dans ma bibliothèque, que j’ai achetés en me disant wouaw je me réjouis, que des bonnes critiques, il va être incroyable, je vais en ressortir grandie ! et finalement je ne les ai (encore) pas lus !

Pourquoi cette phrase me plaît ?

Oui, on pourrait se demander pourquoi elle nous parle de ça Justine ? Son domaine c’est la famille, la place de la femme ou encore comment être bien dans ses baskets dans nos différents rôles ?

John Waters dit  » Rien n’est plus important qu’une bibliothèque de livres qu’on n’a pas lus » (j’ai rajouté le « encore » ! ) J’ai trouvé cette citation dans le livre de Austin Kleon : « Voler comme un artiste », elle tout de suite interpellée !

Elle me plaît pour plusieurs raisons !

  1. j’aime l’idée que d’avoir des livres pas (encore) lus soit vu comme quelque chose de positif !
  2. j’aime l’idée que cela crée de l’attente, de l’envie de les lire, quand je vois ces livres qui m’attendent.
  3. j’aime que bien qu’ils soient là, je vais en lire d’autres, en emprunter ou en acheter d’autres et les lire en une journée (certaines fois 😉 )
  4. j’aime l’idée de toutes ces portes qui vont s’ouvrir à moi, tous ces apprentissages que je vais faire.
  5. j’aime l’idée du choix que j’ai ! uhm aujourd’hui j’ai envie de lire quoi ?
  6. j’aime l’idée de pouvoir me dire : ouch j’ai tout ça à lire !
  7. j’aime l’idée : je fais comme je veux avec mes livres et mes envies !
  8. j’aime l’idée que d’avoir dans ma bibliothèque des livres pas (encore) lus n’est pas un signe d’imperfection !!
  9. yes c’est pas la honte !

Quel lien entre la famille, les enfants et les livres pas (encore) lus ?

Ben oui ! c’est vrai cette question est pertinente !

Ils sont essentiels (selon moi, bien sûr) !

  1. votre enfant, comme vous, a peut-être des livres qu’il n’a pas lus.
  2. votre enfant, comme vous, peut changer d’avis.
  3. votre enfant, comme vous, n’a pas envie tout le temps de lire, ou de jouer avec ce qu’il a déjà !
  4. votre enfant, comme vous, est parfaitement imparfait quand il change d’avis ! (même régulièrement)
  5. votre enfant, contrairement à vous, n’a pas son cerveau mature, donc très difficile pour lui de planifier !
  6. votre enfant peut souhaiter des objets, des cours, des livres et ne pas les utiliser tout de suite !

Ma liste de mes 10 livres pas (encore) lus !

  1. « La grenouille qui ne savait pas qu’elle était cuite » Olivier Clerc
  2. «  Comment être heureux et le rester, augmentez votre bonheur de 40% » Sonja Lyubomirsky
  3. « Le livre des bonnes questions à se poser pour avancer dans la vie » Béatrice Millêtre
  4. « Les lois naturelles de l’enfant »
    Céline Alvarez
  5. « J’arrête de procrastiner » Diane Ballonad Rolland
  6. « The ice child » Camilla Lackberg
  7. « Le nouveau journal créatif » Anne-Marie Jobin
  8. « Réveillez le chaman qui est en vous » Arnaud Riou
  9. « Comprendre et pratiquer la Process Communication » Bruno Dusollier
  10. « Quand  la conscience s’éveille »
    Anthony de Mello

 

Ce que je remarque en regardant ma liste, c’est que toutes ces personnes, je les admire ! J’ai déjà lu ou vu des choses d’elles, je me suis intéressée de très près à leurs messages. Peut-être est-il déjà ancré ? entré ?

Et vous ? quelle est votre liste ? qu’est ce que cela vous montre, dit de vous ?

Partagez et commentez avec grand plaisir !

et si vous voulez plus je suis toujours là dans les séances découvertes !

Magnifique journée !

justine

 

 

 

 

 

 

Burn out parental : 3 indicateurs, êtes-vous concernée ?

Etre maman est un travail de tous les jours, de tous les instants et cela ne s’arrête jamais ! Voici 3 indicateurs du burn out parental, êtes-vous concernée ? Sur une échelle de 1 à 10 à quel échelon vous situez-vous ?

 

La joie d’être parent !

Avoir un enfant est magnifique ! On les aime nos enfants, ils nous apportent de la joie, des rires, des pleurs. Avec eux le temps passe vite, avec eux nous découvrons tellement d’aspects de la vie que nous n’imaginions pas !

Nous voulons tout donner pour eux, nous nous dédions entièrement à leur éducation et à leur bien-être.

Depuis leur naissance et leur arrivée dans nos vies, nous avons changé. Nos préoccupations ne sont pas les mêmes, nos activités ont changé et encore nos relations avec les amis ont évolué.

Les enfants amènent des tas de bouleversements dans notre manière de vivre et dans notre idéal de vie !

Ils nous apportent énormément !

 

La peine d’être parent ! ?

Aussi incroyable que cela peut paraître, leurs réactions, leurs dépendances face à nous vont nous pousser dans nos retranchements.

Quelles sont les indications du burn out parental ? Que veut dire ce mot qui nous effraie : burn out parental ?

Nous entendons parler depuis quelques années du burn out au travail. Nous connaissons certainement tous quelqu’un dans notre entourage plus ou moins proche qui est passé par cette épreuve.

Le burn out parental est quelque chose de réel et de vécu par de plus en plus de mamans et de papas dans notre société actuelle.

Comment en arrive-t’on à un burn out parental ? Que se passe-t-il dans notre quotidien ?

Voici les 3 indicateurs du burn out parental, je vous en parle dans la vidéo.

Votre situation ??

Alors ? Quel est votre constat ? Vous sentez-vous concernée par ce sujet du burn out parental ? Que pouvez-vous changer dans votre vie quotidienne afin d’améliorer rien qu’un peu votre vie familiale et vous éloigner du burn out parental ?

Vous vous sentez débordée et cet éclaircissement vous questionne ?

Vous aimeriez en discuter plus concrètement afin d’identifier quelles mesures prendre dès aujourd’hui ? Contactez-moi pour une séance découverte gratuite !

Vous avez aimé cet article ? Merci de partager et j’attends vos commentaires 😉

 

 

 

Comment arrêter de crier tout le temps sur mes enfants ?

comment arrêter de crier tout le temps sur mes enfants ? Question intéressante non ?

Oui, dans notre vie quotidienne nous nous retrouvons souvent à élever la voix !

Quand nous sommes fatiguées, stressées, débordées,

la sensation de ne pas vivre la vie que nous aimerions vivre se fait sentir !

Donc comment arrêter de crier tout le temps sur mes enfants ?

Comment faire autrement ?

Que veut dire notre colère ?

Qu’est-ce qu’il me faut d’autre ?

Je vous en parle dans cette vidéo :

Vous préférez lire  ? Pas de soucis je vous ai préparé le texte 🙂

Tout d’abord, c’est important de constater que vous criez tout le temps sur vos enfants !  Tout le temps, vous êtes sûres ? Non, on est d’accord. Vous avez cette impression que c’est tout le temps.

Je vous partage 4 étapes qui vont vous aider à changer cette impression et vont répondre à la question : comment arrêter de crier tout le temps sur mes enfants ?

  1. La colère est mon ami. Quoi ? eh oui, la colère est une émotion positive. Elle nous permet de dire NON, de dire que nous ne voulons pas, que c’est notre limite. C’est donc très important de l’écouter. A ne pas confondre avec la violence ! Quand on crie, on hurle et on engueule l’autre, on est dans la violence. Donc prenons l’habitude d’écouter notre colère et de la dire correctement avant qu’elle se transforme.
  2. Identifier les moments dans lesquels on crie ! Dans cette étape, je vous demande de vous observer et de lister les moments dans lesquels vous criez. Est-ce le matin avant l’école, le temps du repas ? le soir ? les chaussures dans l’entrée ? les affaires qui traînent ? … à vous !
  3. En vous qu’est-ce qui vous « fait péter les plombs » ?? Cette fois, grâce au moment identifiés, regardez en vous qu’est-ce qu’il s’y passe ! Les chaussures qui traînent hier ne m’ont pas fait réagir alors pourquoi aujourd’hui ?? Observez-vous et demandez-vous : est-ce vraiment les chaussures qui me mettent en colère ?
  4. Relativiser ! ben oui c’est facile ce dernier point ! Oh non, il est difficile celui-ci .. 🙂 et pourtant qu’est-ce qu’il va vous aider ! De voir que ce n’est pas tout le temps, que c’est pour certaines raisons, que certains jours sont plus difficiles que d’autres, … cela aide à relativiser ! On est pas parfaite et heureusement !

Voilà les 4 points que je vous propose !

 Vous avez envie de passer à l’action et de cesser d’avoir l’impression de crier tout le temps sur vos enfants ?? Je vous accompagne toujours avec plaisir !

Appuyez ici pour la séance découverte !

Magnifique semaine à vous merveilleuses mamans !

Partagez et commentez <3 🙂

 

Concilier ma vie de couple et ma vie familiale

Bonjour à vous toutes merveilleuses mamans 🙂

C’est bientôt la St-Valentin ! hiiii mais en quoi c’est important pour moi 🙂 ??

Concilier ma vie de couple et ma vie familiale est pour moi un challenge depuis quelques années !  C’est vital que j’y prenne garde et grand soin !

 

 

Vous me direz, ben oui, c’est dur de concilier ma vie de couple et ma vie familiale ! Normal avec des enfants qu’ils soient petits ou grands, on a bien d’autres choses à s’occuper ! Bien d’autres impératifs à gérer.

Oui, mais non ! je ne veux pas me retrouver dans 5, 7 ou 10 ans avec à mes côtés un homme que je ne reconnais plus ! Et que lui ne me comprenne plus tellement j’ai changé sans partager avec lui ce qui se passait pour moi !

 

Vous aussi vous vous sentez dépassée dans votre vie de couple ? Vous ne retrouvez plus de votre conjoint « comme avant » ? Concilier votre vie de couple et votre vie familiale semble impossible ? Contactez-moi pour une séance découverte gratuite et nous trouverons dans votre situation ce qui vous va le mieux !

Séance découverte

Belle semaine à vous toutes 🙂

Vous avez aimé PARTAGEZ merci <3 <3